สวัสดีค่ะวันนี้ดิฉันก็กลับมาพบกับเพื่อนอีกครั้งแล้วนะคะแน่นอนว่ามีเรื่องดีๆมาฝากกับคนเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันออกมาพูดเรื่องเล็บที่หักง่ายฉีกง่ายซึ่งเกินแน่นอนว่าคุณอยู่สาวๆหลายๆคนก็มักจะมีความชอบในเรื่องการตกแต่งเล็บมือเล็บเท้าของตนเองใช่ไหมล่ะคะดิฉันก็เป็นคนนึงนะคะที่ชอบทาเล็บเพ้นท์เล็บแหมเป็นเรื่องปกติของผู้หญิงค่ะใครๆก็ชอบอะไรสวยๆงามๆ การทาเล็บหรือการเพ้นท์เล็บนะคะมีส่วนช่วยทำให้คุณสาวๆนั้นดูสวยและเซ็กซี่เหมือนดาราหนังโป๊ได้มากยิ่งขึ้นด้วยนะคะแต่แน่นอนค่ะว่า การทาเล็บเพ้นท์เล็บนั้นส่งผลเสียให้กับสุขภาพเล็บของเพื่อนๆอย่างแน่นอน ดังนั้นเราควรจะดูแลสุขภาพเล็กให้ดีเพื่อเราจะได้แต่งสวยให้เหมือนดาราหนังโป๊ได้อย่างยาวนาน การเพ้นท์เล็บหรือทาเล็บนั้นถือว่าเป็นสาเหตุสำคัญ ที่ทำให้เล็บของเพื่อนนั้นแตกฉีกและยังทำให้เล็บเปราะบางมากยิ่งขึ้น นั่นเองดังนั้นอย่ารอช้าค่ะเราไปดูวิธีปกป้องเล็บของเพื่อนๆนั้นให้แข็งแรง เพื่อจะสามารถเพ้นท์เล็บทาเล็บให้ดูสวยเซ็กซี่เหมือนดาราหนังโป๊กันเลย ประการแรก ดื่มน้ำให้เพียงพอแน่นอนว่าการดื่มน้ำส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของเพื่อนๆในหลายด้านและอย่างที่สำคัญการดื่มน้ำนั้นก็มีส่วนช่วยทำให้เล็กของเพื่อนๆนั้นมีความแข็งแรงไม่แตกไม่ฉีกง่ายอย่างแน่นอน เพราะการดื่มน้ำนั้นมีส่วนช่วยทำให้เล็กของเพื่อนนั้นมีความชุ่มชื้นมากยิ่งขึ้นดังนั้นนะคะเพื่อนๆควรที่จะขยันดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย นอกจากเล็กจะแข็งแรงแล้วยังช่วยให้ผิวพรรณของเพื่อนนั้นขาวใสเหมือนดาราหนังโป๊ได้อีกด้วย ประการที่สอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ วิธีนี้ก็ถือว่าเป็นวิธีที่สำคัญอีกวิธีหนึ่งเลยนะคะจะมีอะไรสามารถดูแลและรักษาบำรุงเล็บได้เท่ารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ดิฉันขอแนะนำนะคะให้เพื่อนๆเลือกทานอาหารที่มีวิตามินบี 3 ธาตุเหล็กและวิตามินบี 12 เพราะสารอาหารเหล่านี้ส่งผลต่อการบำรุงรักษาสุขภาพและของเพื่อนๆนั่นเองรักที่จะทาเล็บเพ้นท์เล็บก็ควรที่จะรักษาอย่างตรงจุดนะคะ ประการที่สาม หลีกเลี่ยงการกัดเล็บ วิธีนี้นะคะมีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงรักษาเล็บอย่างมากพอสมควรเพราะเพื่อนๆหรือคนสาวๆหลายๆคนนั้นมักจะชอบกัดเล็บตัวเองเป็นประจำแน่นอนว่าน้ำนายของเพื่อนนั้นที่ไปติดกับเล็บของเพื่อนๆจะทำให้เล็บของเพื่อนๆนั้นมีความยุ่ยง่ายมากยิ่งขึ้นและนั่นก็คือสาเหตุที่ทำให้เล็บของเพื่อนๆนั้นมีอาการแตกหักง่ายฉีกง่ายและก็ยังทำให้ของเพื่อนๆเปราะบางลงอีกด้วยค่ะ นี่ล่ะค่ะวิธีการดูแลรักษาเล็บของเพื่อนที่แสนจะง่ายดายถ้าเพื่อนๆคนใดต้องการที่จะทาเล็บเพ้นท์เล็บให้ตัวเองดูสวยและเซ็กซี่เหมือนดาราหนังโป๊ควรจะทำตามวิธีที่ดิฉันนำมานำเสนอรับรองว่าเล็กของเพื่อนนั้นจะกลับมามีสุขภาพดีอย่างแน่นอน

โสม เป็นพืชสมุนไพรที่มีราคาแพง และเป็นที่ต้องการสำหรับดาราหนังเอ็กไทยมาก ยิ่งเป็นโสมเกาหลีพันธุ์ดี มีอายุนานปี ก็ยิ่งมีมูลค่าสูงขึ้นเป็นเท่าทวีคูณ แน่นอนว่ามีการวิจัยพบว่าโสมมีสรรพคุณหลายอย่าง ช่วยในการ