คำว่าอาหารนั้นคือสิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วเกิดประโยชน์ต่อร่างกายแต่สิ่งที่กินเข้าไปแล้วใม่ทำให้เกิดประโยชน์และเป็นโทษต่อร่างกายของเรานั้นไม่เรียกว่าอาหารแต่ในปัจจุบันคนเรานั้นขอเหมารวมว่ามันคืออาหารทั้งหมดและในปัจจุบันนี้มีอาหารมากมายให้เราเลือกกินและอาหารที่เรากินเข้าไปนั้นบางครั้งมันทำให้ไขมันในร่างกายของเราเพิ่มขึ้นเธอจะทำให้เกิดโทษที่เป็นอะไรต่อร่างกายอาจจะทำให้เป็นโรคอ้วนซึ่งถ้าเราเป็นโรคอ้วนเราก็จะขาดความมั่นใจในการใช้ชีวิตอย่างเช่นถ้าเราอยากใส่เสื้อผ้าสวยๆถ่ายรูปสวยๆก็จะทำได้ยากไซส์ใส่ได้ยาก และก็ถ้าเราสังเกตเมื่อพบผู้ชายอาจจะดูหนังโป๊หีก็จะเลือกดูแต่ที่หุ่นดีๆเพราะฉะนั้นการเขียนเป็นสิ่งที่สำคัญแต่การกินนั้นก็ใช่ว่าจะทำให้ไขมันอย่างเดียวนะการกินอาหารบางชนิดก็จะช่วยในการเผาผลาญได้ดีด้วยเช่นกัน วันนี้เราจึงจะมานำเสนออาหารที่กินแล้วช่วยเผาผลาญไขมันได้ดีเยี่ยมจะมีอะไรบ้างไปดูกัน อย่างแรกเลยก็คือมะละกอ มาก่อนนั้นเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณหลายอย่างซึ่งจะช่วยในเรื่องของการประเทืองผิวของเราให้ดูขาวใสและยังช่วยให้เผาผลาญไขมันในร่างกายได้ดีด้วยนะพอและมะละกอจะมีน้ำย่อยที่ชื่อว่า ปาปาอิน ซึ่งจะช่วยในการดูดซึมสารอาหารประเภทโปรตีนซึ่งมะละกอนั้นจะช่วยเผาผลาญได้ดีเยี่ยมเลยล่ะ ต่อมาคือชาเขียว ซึ่งชาเขียวนั้นจะไปกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย ซึ่งมีโพลีฟีนอล เป็นตัวช่วยในการเผาผลาญไขมัน แต่ชาเขียวนั้นทางที่ดีควรดื่มชาเขียวร้อนหรืออุ่น เพราะจะช่วยให้มีประสิทธิภาพดีกว่าชาเขียวเย็น และยังให้ประโยชน์มากกว่าชาเขียวเย็นอีกหลายเท่าเลยด้วย ต่อมาคือขิงและพริกขี้หนู นอนในส่วนของขิงนั้นนับว่ามีประโยชน์มากมายและยังช่วยเผาผลาญไขมันพ่อขิงนั้นมีความเผ็ดอยู่ในตัวเองขี้หนูนั้นก็ถือได้ว่าช่วยเผาผลาญได้เหมือนกัน เพราะพริกมีความเผ็ดร้อน ซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญได้เป็นอย่างดี ต่อมาคือมะนาว ซึ่งเราจะรู้อยู่กันดีอยู่แล้วว่ามะนาวนั้นถือเป็นสิ่งที่สำคัญและเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่มีความเรื่องลือกันว่าเป็นสุดยอดอาหารของการลดน้ำหนักโดยมะนาวนั้นจะช่วยในการเผาผลาญได้อย่างดีรวมถึงมีวิตามินที่จะเป็นผลดีต่อร่างกายของเราโดยวิธีการนั้นจะเอามะนาวหั่นเป็นแว่นแล้วนำมาใส่ในน้ำอุ่นแล้วดื่มตอนเช้าหรือจะใช้เป็นน้ำผึ้งมะนาวก็ได้นะ เป็นอย่างไรกันบ้างกับอาหารของการลดน้ำหนักแต่เพียงเท่านี้มันอาจจะไม่พอนะเรานั้นต้องหมั่นออกกำลังกายและควบคุมอาหารอีกด้วยไม่ยากหรอกนะที่จะปั้นหุ่นให้สวยให้ดูดีแซงนางเอกหนังโป๊หีที่ผู้ชายนั้นชอบดูกันไปเลย

Continue Reading...